Якщо погано росте борода

Буває так, що борода у чоловіків росте жмутами і не там, де хотілося б. Це не привід засмучуватися, адже будь-яку проблему можна вирішити. 
Для початку варто подивитися, на яких ділянках обличчя волосяний покрив все ж таки з'являється. Якщо ростуть вуса, а борода заявляє про себе тільки на підборідді, то нічого страшного в цьому немає. Безліч варіантів формування бороди базуються саме на такому типі розташування волосся, залишилося тільки вибрати підходящий. 
Якщо ж борода росте дуже повільно, то причиною цього може бути нестача чоловічого гормону тестостерону. При цьому відсутність бороди може бути лише вершиною айсберга, а інші проблеми, пов'язані з гормональним дисбалансом, просто ще не встигли проявити себе. Оптимальним рішенням в цьому випадку є звернення до лікаря-ендокринолога. Він проведе комплексне обстеження і призначить лікування, що відповідає віковим нормам вмісту гормонів. Після цього борода не змусить себе довго чекати. 
Задавшись питанням, як відростити бороду, можна спробувати нормалізувати гормональний баланс і самостійно. Для цього може бути достатньо змінити свій спосіб життя, а саме: - повністю відмовитися від алкоголю, особливо пива; - відмовитися або зменшити споживання продуктів, що містять кофеїн (шоколад, кава, тонізуючі напої); - переглянути культуру харчування, оскільки на ріст волосся на обличчі може впливати дефіцит вітамінів; - вести рухливий спосіб життя, зайнятися спортом, тим самим прискоривши обмін речовин. 
Тобто, своєрідним активатором росту волосся на обличчі може стати здоровий спосіб життя і уважне ставлення до потреб організму.